B-vitamiinid kuuluvad meie keha jaoks kõige olulisemate toitainete hulka – need on sõna otseses mõttes „energiakokteil“ –, mille kompleksne toime mõjutab nii energiataset, immuunsust ja närvisüsteemi kui ka naha, juuste ja küünte kvaliteeti. B-kompleks on nimetus vees lahustuvate B-vitamiinide rühmale, mida keha ei suuda ladustada (välja arvatud B12), seetõttu on vaja neid regulaarselt täiendada, kuna nende puudus põhjustab laiaulatuslikke probleeme ja ülemäärane kogus eritub lihtsalt kehast välja. Dr. Luculluse B-kompleksi vitamiinid on eriliseks selle poolest, et need koosnevad üheteistkümnest vitamiinist, mis töötavad väsimatult tervise heaks ja on valmis võitma iga, isegi kõige raskema võitluse.
B1 (tiamiin) on väga oluline süsivesikute ainevahetuse ja närvisüsteemi nõuetekohase toimimise seisukohalt ning seda nimetatakse ka „stressivastase vitamiiniks“. Teisisõnu „paneb teid jalgadele“ ja tagab, et teie keha toimiks täielikult.
B2 (riboflaviin) hoiab naha heas seisukorras, silmad teravate ja reaktsioonid piisavalt kiirete, toetab suuõõne tervist ning aitab seeläbi vältida afte, herpeseid ja põletikke.
B3 (niatsiin) aitab reguleerida kolesteroolitaset ja tagada normaalset vereringet. See osaleb rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetuses. Selle toimel võite olla kindel, et teie nahk ja närvisüsteem on terved.
B5 (pantoteenhape) on hormoonide ja vererakkude moodustumiseks vajalik vitamiin. Nagu eelmisedki vitamiinid, aitab see kaasa ainevahetusele, mille tulemusena toimib organism optimaalselt.
B6 (püridoksiin) soodustab vaimset heaolu ja aitab võidelda depressiooni vastu. Samuti on see vajalik serotoniini ja melatoniini tootmiseks – need hormoonid on olulised lõõgastumiseks ja tervislikuks uneks. Nagu ka teised sama rühma kuuluvad vitamiinid, aitab see kaasa närvisüsteemi optimaalsele toimimisele ja punaliblede tootmisele.
B7 (biotiin), mida tuntakse „iluvitamiinina“, soodustab juuste kasvu ja küünte tugevust ning tagab ka naha täiusliku niisutuse.
B9 (foolhape) on vajalik DNA ja RNA moodustumiseks ning moodustab meie olemasolu aluseks olevaid ehituskive – see on peamine põhjus, miks seda soovitatakse naistele nii enne rasedust kui ka raseduse ajal.
B10 (PABA) aitab oluliselt kaasa naha ja juuste tervisele; see on orgaaniline kristalliline ühend, mida tuntakse ka kui vitamiini Bx, kuigi tegelikult ei ole see vitamiin, kuid on siiski B-kompleksi oluline osa.
B12 (kobalamiin) on oluline vererakkude moodustumisel ja aju nõuetekohasel toimimisel, parandab mälu, õppimist ja keskendumisvõimet, kuid see on ainus vitamiin, mis ladestub maksas isegi mitmeks aastaks, mis tähendab, et selle puudus ei pruugi avalduda kohe, vaid alles pikema aja möödudes.
Koliin on vitamiinilaadne ühend, mis osaleb mitmesugustes füsioloogilistes protsessides, sealhulgas rakuseinte moodustumises. Inositool (B8) on rakumembraanide struktuurikomponent ning on oluline signaaliedastuses ja neurotransmitterite toimimises. B-grupi vitamiinid, täpsemalt B1, B2, B3, B5, B6 ja B12, toetavad ainevahetust, mis suurendab energia varustust. Lisaks aitavad B5 ja B6 organismil stressiga toime tulla, tugevdades neerupealseid ja reguleerides hormoonide tootmist.
Vitamiinid B6, B9 ja B12 mõjuvad soodsalt närvisüsteemile ja aju nõuetekohasele toimimisele, aidates seeläbi kaasa vaimse tasakaalu saavutamisele ning depressiooni, ärevuse ja dementsuse sümptomite leevendamisele. Biotiin, riboflaviin ja niatsiin mängivad otsustavat rolli terve ja ilusa naha säilitamisel. Vitamiinid B2, B3 ja B7 on seotud naha taastumisega ning aitavad selliste probleemide puhul nagu akne, ekseem või kuiv nahk. Immuunsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks on hädavajalik ka punaste ja valgete vererakkude moodustumine, millele avaldavad olulist mõju vitamiinid B6 ja B12. Nende piisav kogus tugevdab immuunsust ja aitab võidelda väsimuse, nõrkuse ja naha kahvatuse vastu.
Vitamiinid B9 ja B12 mängivad võtmerolli vererakkude moodustumisel ja vere hapnikuga varustamisel, aidates seeläbi ennetada ja ravida aneemiat. B-kompleks on samuti hindamatu abiline organismi detoksikatsioonis. Maks eemaldab pidevalt toksiine kehast ning vitamiinid B5 ja B6 aitavad tal selles märkimisväärselt kaasa. Lisaks osalevad B-grupi vitamiinid toitainete lagundamises ja ainevahetuses, toetades seeläbi nende õiget seedimist ja imendumist. B-kompleksiga seotud sagedane küsimus on, kas see põhjustab kaalutõusu. Otsest seost ei ole teaduslikult tõestatud. B-vitamiine saame looduslikult kala, liha, maksa ja seente kaudu. Nende vitamiinide pikaajaline puudus võib põhjustada haigusi (pelagra, beriberi või aneemia).
Dr. Luculluse B-vitamiinikompleksi regulaarne kasutamine aitab teil end paremini ja elujõulisemalt tunda. Selle kasutusvõimalused on mitmekülgsed, mis teeb sellest tõelise tervise edasiviiva jõu.
Parandab juuste, küünte ja naha kvaliteeti. Suurendab energiat ja parandab keskendumisvõimet. Toetab närvisüsteemi ja tugevdab immuunsust. Toetab tervet seedimist ja organismi puhastumist. Kaitseb südame tervist.
