Väljapõlemise sündroom või lihtsalt väsinud aju? Kuidas stress sööb ära meie õnnehormooni varud
Kas ärkate raskustundega juba enne, kui olete üldse sülearvuti lahti teinud? Hommikune ärevus, ärrituvus tavaliste e-kirjade pärast ja motivatsiooni kadumine projektide suhtes, mis teile kunagi rõõmu valmistasid... Kas tunnete end selles ära? Paljud edukad inimesed, juhid ja ettevõtjad seostavad neid seisundeid automaatselt läheneva läbipõlemise sündroomiga. Sageli ei mõista nad aga, et nende närvisüsteem töötab lihtsalt pikaajaliselt „laenul“ ja probleemil võib olla selge biokeemiline põhjus. See ei ole alati ainult psüühika küsimus. Sageli on tegemist aju kütuse puudusega.