Mõnikord tundub esmapilgul, et meil on kõik kontrolli all, kuid tegelikkus on sageli teistsugune. „Liitrid“ kohvi, kiirtoidud kohustuste vahel, lõputud tähtajad, pidevalt helisev telefon. Selle tulemuseks on väsimus, keskendumisraskused, isegi lihtsate asjade unustamine, meeleolu, mis muutub kiiremini kui ilm, ja ööd, mil keerame end voodis ühest küljest teisele, justkui töötaks meie mõistus miinimumvõimsusel.
Kiires elutempos ei mõista me õige toitumise tähtsust. Hea uudis on see, et loodus suudab meid päästa – looduses on kõik harmoonias ning just loodusest pärineb see salapärane kaksik: koliin ja inositool. See kombinatsioon on ideaalne mitte ainult kehale, vaid ka väsinud meelele, mis hüüab appi. Kuigi paljud neist midagi ei tea, toimivad koliin ja inositool meie keha igas rakus, hoides meie aju heas vormis, maksa puhtana ja närve tugevana. Nende mõju avastati suhteliselt hiljuti. Miks peaksime neile toitainetele aega ja tähelepanu pühendama?
Koliin (mis ei ole ei vitamiin ega mineraal) on oluline aine, mis on vajalik protsessidele, mis toimuvad sadu kordi päevas. Keha suudab seda sünteesida vaid osaliselt. Kuigi koliin on hädavajalik, kannatab selle puuduse all peaaegu iga inimene. Uuringud on näidanud, et kui koliini ainevahetus on häiritud, on tõendatud kognitiivse suutlikkuse langus. Koliini peamiste eeliste hulka kuulub see, et see parandab nii lühi- kui ka pikaajalist mälu ning ajutegevust. Koliin on atsetüülkoliini sünteesi aluseks, just see mõjutab mälu, õppimist ja üldist kognitiivset võimekust. „Kujutage ette, et unustamine (isegi seda), kuhu me mobiili panime, on just sellepärast, et meil puudub koliin!“
Aitab vältida rasva kogunemist maksas, tsirroosi (maksakõvenemist) ja steatoosi (rasvamaks) teket ning kaitseb maksa kahjustuste eest. See mängib olulist rolli kehakaalu reguleerimisel ja rasvade eemaldamisel, aidates kaasa nende lagundamisele ja energiaks muundamisele. „Kehtib võrrand: mida rohkem koliini saame toidust, seda paremini eritub ja lagundatakse kolesterool organismist.“ See aitab kaasa ka loote aju õigele arengule ja võib vähendada kaasasündinud häirete riski, mistõttu on see oluline raseduse ajal.
Koliini leidub ka kaunviljades. Inositool, mida sageli nimetatakse „vitamiiniks B8, myo-inositooliks, D-kiro-inositool ja heksafosfaat”, on rasva- ja kolesterooli ainevahetusega seotud süsivesik, mis aitab meie kehal insuliini töödelda. Inositoolil on otsustav roll keha rakkude kasvus. Seda leidub näiteks pähklites. Suurtes kontsentratsioonides esineb see just meie ajus ja närvirakkudes, kus see parandab teabe töötlemist ja mälu, mistõttu on see sageli aju funktsioone toetavate toidulisandite (nootroopikumide) koostisosaks. Uuringud on näidanud, et inositooli toidulisandid võivad avaldada positiivset mõju meeleolule.
See osaleb neurotransmitterite reguleerimises, sealhulgas serotoniini tootmises, millest on teada, et see parandab meeleolu, mis omakorda mõjutab vaimset tervist. Inositool toetab vaimset heaolu, aitab reguleerida dopamiini taset ning leevendab ärevust ja depressiooni. Tasakaalustab hormoonitaset, on kasulik naistele, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom, aidates reguleerida tsüklit ja viljakust. See toetab insuliinitundlikkust ja aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena. See toetab rakkude tervist ning avaldab olulist mõju rakumembraanide nõuetekohasele toimimisele ja rakkudevahelisele suhtlusele.
Kui koliin ühineb inositooliga, mitmekordistub nende toime. Koos tugevdavad need kognitiivseid funktsioone – parandavad mälu, vaimset selgust ja vaimset erksust tänu neurotransmitterite sünergilisele toetamisele. Koliin aitab rasvu lagundada (eemaldada), samal ajal kui inositool reguleerib insuliini ja kolesterooli taset, toetades seeläbi ainevahetuse tervist. See kombinatsioon aitab kaasa ka maksa tervisele – koliin takistab rasvade kogunemist maksas ja inositool toetab maksa detoksikatsiooni. Koos tasakaalustavad nad hormonaalset tasakaalu, mida hindavad mitte ainult need, kes võitlevad hormonaalsete kõikumistega, vaid ka need, kes soovivad toetada viljakust (mitte ainult naised, vaid ka mehed).
Dr. Lucullus – koliin ja inositool moodustavad kombinatsiooni, mis on kasulik stressi all olevatele inimestele, sportlastele, hormonaalse tasakaalustamatuse all kannatavatele naistele ning kõigile, kes soovivad oma tervist optimaalsel tasemel hoida. Kas soovite parandada mälu ja keskendumisvõimet, toetada kaalukaotust, parandada maksa tervist või stabiliseerida meeleolu ning säilitada oma mälestused, kogemused ja mõtted, võib see kahekomponentne toode olla teile just õige tõuge, sest vastused meie probleemidele peituvad sageli looduses. Kui soovite oma tervist ja heaolu üldiselt parandada, on aeg lisada koliin ja inositool oma ellu – on aeg tunda end nagu uue inimesena. Sest nii teie aju kui ka keha väärivad täielikku toimimist.
