Kuidas valmistada keha ette jahedaks ilmaks: 5 igapäevast rituaali tugeva immuunsuse tagamiseks
Kas tunnete seda tunnet? Hommikul astute majast välja, teid tervitab tihe udu, külm tuul „tungib“ ebameeldivalt mantli alla ning trammis või kontoris kostab juba igast suunast esimesi köhimisi. Sügisel ja talvel on oma vaieldamatu võlu – soojad kampsunid, õhtud teki all ja praksuv tuli. Kuid meie organismile on see periood tõeliselt raske proovikivi.