„Ashwa“ (hobune) „gandha“ (juure lõhn) – juba nimetus viitab taime võimele anda jõudu ja elujõudu (looma jõud, mis peitub juures). Tuntud on nii nimetuste „India ženšen“ (sarnane kuju) kui ka „talvine kirsijuur“ (viljad meenutavad kirse) all. Sellest väikesest kollaste õitega põõsast kasutatakse traditsioonilises meditsiinis peamiselt juurt. Rahustava toime tõttu on Vitania nimetatud ka joovastavaks, uniseks või unenäoliseks. Ladinakeelne nimetus „somnifera“ viitab samuti selle omadusele – unisust tekitav.
Uuringud on kinnitanud, et ashwagandha aitab parandada une kvaliteeti ja leevendada unetust. Just tervislik uni on heaolu aluseks ja seda on soovitatud juba sajandeid. Selle taime kasutamise ajalugu ulatub tagasi mitte ainult sajandite, vaid isegi aastatuhandete taha ning seda on kasutatud afrodisiaakumina, narkootikumina, toonikuna, diureetikumina ja stimulandina.
Selle kõige tuntum kasutusala (peale une) on stressi ja ärevuse leevendamine ning kognitiivsete häirete ravimine. On avaldatud suur hulk uurimistöid (sadu aastas) selle mõju kohta ravile, ärevusele, väsimusele, sporditulemustele ja seksuaaltervisele.
Selle toime on piisavalt tõhus ka valude, nahahaiguste, diabeedi ja artriidi puhul. Kuidas see tegelikult toimib? Ashwagandha kuulub adaptogeensete taimede hulka, mis aitavad kehal stressiga toime tulla, taastades selle (toetavad homeostaasi). Adaptogeenina võimaldab see paremini reageerida nii vaimsele kui ka füüsilisele stressile, taastades seeläbi tavapärased emotsionaalsed ja füüsilised funktsioonid, sealhulgas kortisooli reguleerimise.
Bioloogiliselt aktiivsete koostisosade hulka kuuluvad alkaloidid, laktonid, saponiinid ja withanoliidid. Just withanoliidid peetakse oma toime poolest sarnasteks steroididega ning need vastutavad paljude toimeavalduste eest – antiseptiliste, põletikuvastaste ja kasvajavastaste omaduste eest. Alkaloid toimib ainevahetuse kiirendajana. Tänu steroidglükosiididele leevendab see ravimtaim stressi ja tugevdab immuunsust.
Teised selle toimeained on somniferin, mis lõdvestab lihaseid, ja skopoletiin, mis leevendab krampe. Koliini sisaldus tagab närvisüsteemi ja lihaste tervise. Rutiin (antioksüdant) neutraliseerib organismile kahjulikke vabu radikaale, mis põhjustavad veresoonkonna haigusi, naha vananemist, vähki ja põletikke. Rutiin kaitseb viiruste ja bakterite eest.
Kaasaegsed uuringud on kinnitanud, et ashwagandhal on eespool nimetatud toimeid ning lisaks antimikroobseid, antidiabeetilisi, vananemisvastaseid ja neuroprotektiivseid omadusi. Kui teil on raskusi keskendumisega, võite proovida ashwagandhat – selle taime ekstrakt toetab mälu (dendriitide kasvu). Või kasutage ära selle muid eeliseid, nagu:
Stressi- ja põletikusümptomite, kolesterooli- ja triglütseriidide taseme, veresuhkru taseme ning vererõhu alandamine, samuti kortisooliga seotud kehakaalu suurenemise vähendamine (vähendab stressist tingitud kaalutõusu).
Meeste viljakuse, lihasmassi, jõu, vastupidavuse ja energia ning sporditulemuste parandamine.
Aitab unetuse vastu, parandab une kvaliteeti ja tagab vaimse erksuse pärast ärkamist.
Vähirakkude ennetamine.
On oluline märkida, et just juurest valmistatud KSM-66 ekstrakt alandab kortisooli (stressihormooni) taset, kui päevane annus on 500 mg, mistõttu sisaldabki meie toidulisand nimetatud kogust. KSM-66 on patenteeritud täisspektri juureekstrakt (mitte lehtedest), millel on kõrgeim kontsentratsioon (withanoliide); tegemist on täiesti puhta tootega, mis on valmistatud ilma kahjulike ainete (alkoholi, kemikaalide) kasutamiseta, samuti tagab see toote testimise/kontrolli ja ohutu turustamise, kuna tootjal on oma talud.
Ashwagandha Dr. Lucullus KSM-66 500 mg on populaarne tänu oma taastavatele omadustele, mis tugevdavad kogu organismi ilma soovimatute kõrvalmõjudeta. Selle regulaarse kasutamisega suurendate oma elujõudu ja vaimset vastupidavust.
Optimaalne on võtta 1 kapsel päevas õhtul umbes 30 minutit enne magamaminekut, et tagada püsiv toime. Kasutage seda elujõu, keha ja vaimu toetamiseks. Alustage täisväärtuslikku, stressivaba ja energiat täis elu.
