Kuigi vitamiinid varastavad sageli kogu tähelepanu toiduainete pakenditel ja reklaamides, on olemas ka teine mikrotoitainete rühm, ilma milleta meie keha lihtsalt enam ei toimiks. Need on mineraalid. Need maapinnast ja veest pärinevad anorgaanilised ained on sõna otseses mõttes meie organismi ehituskivid. Nad ei moodusta mitte ainult meie luid ja hambaid, vaid toimivad ka võtmetena, mis käivitavad tuhandeid ensüümireaktsioone, hoiavad meie südamerütmi ja tagavad, et meil oleks energiat alates hommikusest äratusest kuni õhtuse magamaminekuni.
Siin on üksikasjalik ülevaade sellest, miks need ained on meie igapäevaelus absoluutselt hädavajalikud, pöörates erilist tähelepanu neljale peamisele „kangelasele”:
1. RAUD
Ilma rauata jääksime sõna otseses mõttes hingetuks. See mineraal on hemoglobiini – punaverelibledes leiduv valgu – peamine koostisosa, mille ülesandeks on transportida hapnikku kopsudest iga teie keha rakuni.
Säilitab kõrge energiataseme, toetab keskendumisvõimet ja immuunsüsteemi nõuetekohast toimimist. Rauapuudus avaldub äärmise väsimusena, kahvatu nahana, külmatundena ja keskendumisraskustena. Kvaliteetne toidulisand „Raud Dr. LUCULLUS“ toetab teie närvisüsteemi, punavereliblede moodustumist ja annab teile jõudu. See sobib hästi ka keskendumisvõime parandamiseks ning aitab võidelda aneemia vastu. Oluline on ka mitmekesine toitumine, mistõttu leiate rauda näiteks punasest lihast, maksast, läätsedest, spinatist või kõrvitsaseemnetest.
2. MAGNEESIUM
Magneesium osaleb kehas enam kui 300 biokeemilises protsessis. Stressi ja kiirustamisest täis maailmas on just magneesium meie parim sisemine kaitsemehhanism. See toimib nii lihaste kui ka närvisüsteemi lõõgastajana.
See aitab leevendada lihaspinget, parandab une kvaliteeti, reguleerib vererõhku ja leevendab ärevustunnet. Samuti aitab see kehal toitu kasulikuks energiaks muundada. Magneesiumipuudus võib avalduda lihaskrampides, silmade ümbruse tõmblustes, ärrituvuses või unehäiretes ja väsimuses. Dr. LUCULLUS pakub esmaklassilist toidulisandit „Magneesium”, mis katab praktiliselt kõik teie vajadused. Olgu tegemist lihaste või närvide nõuetekohase toimimisega, luude tugevdamisega või väsimuse, ärevuse ja pingete leevendamisega. Toidust leiate seda tumedatest lehtköögiviljadest, pähklitest (mandlid, kašupähklid), banaanidest või kvaliteetsest tumedast šokolaadist.
3. TSINK
Tsink kaitseb meie immuunsüsteemi ja taastab meie rakke. See osaleb rakkude jagunemises ja DNA moodustumises. Sageli kohtame märget „Zinok forte“ – sõna „forte“ (tugev) tähistab tavaliselt toidulisandit, mis sisaldab suuremat ja kontsentreeritumat tsingikogust. Selline annus on eriti kasulik perioodidel, mil tunnete, et teie organism on nõrgenenud, või ägedate nahaprobleemide lahendamisel.
Tsink aitab lühendada tavalise nohu kestust, soodustab haavade paranemist ja hoiab nahka tervena (seda kasutatakse sageli akne vastu võitlemisel). See on oluline testosterooni tootmiseks ja terveks reproduktiivseks süsteemiks. Kui teil on tsinkipuudus, võib see avalduda sagedaste haiguste, aeglase haavade paranemise, juuste väljalangemise või isegi maitse- ja lõhnataju kaotusena.Tsinki saate täiendada kvaliteetse toidulisandiga Zinok Forte Dr. LUCULLUS, mis kaitseb organismi tõhusalt. See tugevdab teie küüsi, juukseid ja nahka ning toetab teie hormonaalset tasakaalu ja reproduktiivset tervist. Tsinki leidub näiteks austrites, mereandides, veiselihas, kõrvitsaseemnetes ja kaunviljades.
4. KALTSIUM
Kaltsium on inimkehas kõige rohkem esinev mineraal. Kui räägitakse kaltsiumist, tulevad kõigil kohe meelde luud ja hambad. Tema roll on aga palju mitmekülgsem, kui arvata võiks.
Tagab luustiku struktuurilise tugevuse, kaitstes seeläbi osteoporoosi eest. See on oluline ka vere ja lihaste jaoks, võimaldades neil kokku tõmbuda (sealhulgas südamel), tagades vere hüübimise ja närvisignaalide edastamise.Dr. LUCULLUS pakub CalMag-i, st tasakaalustatud kaltsiumi ja magneesiumi kombinatsiooni, mis ühe sammuga toetab tugevaid luid, tervislikke lihaseid ja vaimset heaolu. Puuduse korral hakkab keha neid luudest „varastama”, mis viib luude hõrenemise ja murdumise tekkeni. Samuti võivad tekkida probleemid hammastega ja sõrmede tuimus. Mitmekülgses toidus leiate neid piimatoodetest, nagu juustud ja jogurt, samuti moonist, sardiinidest, brokkolist ja tofust.
Tasakaal algab tasakaalustatud toitumisest, mille kaudu saate kätte kõik olulised toitained, mida teie keha igapäevaseks toimimiseks vajab. Kuid mõnikord ei piisa toitumisest üksi ja peame kasutama toidulisandeid, mis on suurepäraseks abiks perioodidel, mil psüühiline või füüsiline stress on suurenenud või kui kehas on puudus mõnest konkreetsest koostisosast. Mõelge oma kehale kui keerulisele orkestrile, mis vajab oma instrumente – meie puhul mineraalaineid –, mis tagavad, et te „mängite“ ilma valenootideta.
