Kui tunnete end väsinuna, ärritununa või teil on unehäired, võib see tähendada, et teie keha annab märku, et vajab närvisüsteemi ja vaimse heaolu toetust. Täna vaatame lähemalt põnevat kombinatsiooni, mis koosneb L-trüptofaanist, B3- ja B6-vitamiinidest ning kummeliõlist – see kombinatsioon võib positiivselt mõjutada teie meeleolu, und ja üldist tervist. Võib-olla üllatab teid, kui suur mõju on neil koostisosadel (mitte ainult antidepressiivsel ja stressivastase toimel) teie organismile. Eriti tänapäeva kiires maailmas, kus me seisame silmitsi pideva stressiga, pakub just see taimne toidulisand tõhusat tuge selle ohutuks toime tulemiseks ja vaimse tasakaalu parandamiseks.
L-trüptofaan (L-Tryptophan) – „õnne ja rahu aminohape“ – on asendamatu aminohape, mis tähendab, et keha ei suuda seda ise toota ja peab seda toidust saama. Miks on see oluline? Sest see on serotoniini (õnnehormooni) ja melatoniini (unihormooni) hädavajalik eelühend. Serotoniin aitab stabiliseerida meeleolu ja parandada kognitiivseid funktsioone. Melatoniin on üldiselt tuntud selle poolest, et see reguleerib une ja ärkveloleku ajastust ning aitab säilitada mälu. Ilma piisava L-trüptofaani koguseta võib teie meeleolu olla ebastabiilne, võite tunda end kurnatuna ja teie uni ei pruugi olla piisavalt kvaliteetne. Lisaks suurendab kombinatsioon B3- ja B6-vitamiinidega märkimisväärselt selle tõhusust, kuna need vitamiinid aitavad kaasa selle ainevahetusele. Ka eksperimentaalsed uuringud on kinnitanud, et L-trüptofaanil on võtmeroll serotoniini sünteesis ajus, mis mõjutab käitumist ja kognitiivseid funktsioone. Serotoniin mõjutab und, söögiisu ja üldist vaimset tervist. L-trüptofaan esineb organismis aminohapetest kõige väiksemas koguses, kuid selle täiendamine on kasulik ja tagab mitte ainult meeleolu paranemise, vaid aitab (kinureeni abil) ka põletike ja infektsioonide vastu. Seda kasutatakse antidepressantide loodusliku alternatiivina (suurendab serotoniini taset). Seda aminohapet sisaldav toidulisand sobib eriti hästi inimestele, kes kannatavad ärevuse, stressi või unehäirete all, või neile, kes vajavad tuge sõltuvustest vabanemisel. Uuringud näitavad, et L-trüptofaan koos B-vitamiinidega võib aidata naistel leevendada premenstruaalse sündroomi sümptomeid ja avaldab positiivset mõju migreenile.
Vitamiin B3 (niatsiin) on võti vaimse tasakaalu saavutamiseks ning sellel on oluline roll energiaainevahetuses ja närvisüsteemi nõuetekohase toimimise toetamisel. Sellel on oluline roll nii une kui ka emotsionaalsete meeleolude reguleerimisel, samuti valu leevendamisel ja põletike ravimisel. Kuid paljud inimesed ei tea, et niatsiin võib aidata depressiooni puhul. B3-vitamiini puudus võib põhjustada väsimust, ärrituvust ja unetust.
B6-vitamiin (püridoksiin) on vajalik aju nõuetekohaseks toimimiseks ning serotoniini ja dopamiini tootmiseks. Keha vajab seda L-trüptofaani tõhusaks kasutamiseks ja selle muutmiseks serotoniiniks. Lisaks osaleb B6 ka melatoniini tootmises, mistõttu selle piisav tarbimine võib märkimisväärselt parandada une kvaliteeti. Kui teil esineb närvilisust või unehäireid, peaks B6-vitamiin olema teie toitumise lahutamatu osa, sest see vähendab väsimust ja kurnatust. B3- ja B6-vitamiinid toetavad märkimisväärselt vaimset tervist.
Kummeliõis (Matricaria recutita), mida nimetatakse „looduslikuks lõõgastavaks vahendiks”, on üks tuntumaid ravimtaimi, millel on uskumatult lai toimeulatus. Seda on ammustest aegadest saadik kasutatud rahustamiseks, une soodustamiseks ja seedehäirete leevendamiseks. See sisaldab flavonoide ja antioksüdante, mis soodustavad lõõgastumist ja aitavad stressiga toime tulla. See aitab ka seedehäirete puhul, mis sageli kaasnevad kroonilise stressi ja pingega. Selle toime hõlmab ka meele ja keha rahustamist ja lõdvestamist, pinge ja närvilisuse leevendamist ning vaimse heaolu tugevdamist. Kombinatsioonis L-trüptofaani ning B3- ja B6-vitamiinidega suurendab kummeli lõõgastavat toimet ning aitab unetuse, ärevuse ja vaimse kurnatuse korral. See kompleksne toidulisand on välja töötatud:
- ärevuse ja närvilisuse all kannatavad inimesed,
- inimesed, kellel on unehäired, raskused uinumisel ja varajane ärkamine,
- sõltuvusega võitlevad inimesed (suitsetamine, alkohol, ülesöömine),
- neile, kes peavad toime tulema igapäevaste stressiolukordade ja pingetega,
- migreeniga inimesed.
Tänu L-trüptofaani, B3- ja B6-vitamiinide ning kummeli ekstrakti sünergilisele koosmõjule aitab see toidulisand kaasa üldisele vaimsele tervisele, kvaliteetsele unele ja paremale stressiga toimetulekule. Dr. Lucullus pakub toidulisandina L-Tryptophan+B3+B6 looduslikku „harmoniseerivat pommi“ nii kehale kui ka meelele. Kui otsite looduslikku lahendust vaimse heaolu saavutamiseks, võib see kombinatsioon olla õige valik. Suunatud teie vaimse seisundi toetamisele. Proovige seda ja jälgige, kuidas teie keha ja vaim tasakaalu saavutavad.
