Kas püüate ausalt juua soovitatud kaks kuni kolm liitrit vett päevas, kuid hoolimata sellest tunnete end pärastlõunal väsinuna, teie keha on kangestunud ja nahk näeb kahvatu ja elutu välja? Hiljutises artiklis käsitlesime seda, miks kollageenil on võtmeroll naha kuivuse ja peente kortsude ennetamisel. Täna aga vaatame asja veelgi sügavamalt – otse raku tasandil. Näitame, miks pelgalt puhta vee joomine ei vii sageli soovitud tulemuseni ja miks elektrolüütide ja kollageeni kombinatsioon on üks mõistlikumaid tervislikke harjumusi , mida saate oma päevakavasse lisada. 1. Joomine ei tähenda imendumist Enamik meist kujutab vedeliku tarbimist lihtsalt ette: tunnen janu = joon vett = probleem on lahendatud . Kehas toimib see aga teisiti. Vesi iseenesest ei ole passiivne vedelik, mis voolab automaatselt sinna, kus me seda vajame. Selleks, et vesi jõuaks seedetraktist vereringesse ja sealt edasi otse rakkude sisse , vajab ta abistajaid – mineraalaineid , mida nimetatakse elektrolüütideks ja mille hulka kuuluvad näiteks naatrium, kaalium, magneesium ja kloriidid. Mis juhtub, kui joote liiga palju puhast demineraliseeritud vett? Kui kehal puuduvad elektrolüüdid ja te joote liitrite kaupa mineraalaineteta vett, tekib paradoks: neerud eritavad vee kiiresti